Kleingruppenreisen, Flitterwochen und maßgeschneiderte Touren ins letzte Paradies im Atlantik, mit offiziellen Reiseleitern und Vamos Fugir Koordination.
São Tomé und Príncipe
Zwei Vulkaninseln voller tropischem Regenwald, 6,5 Stunden Direktflug ab Lissabon ohne Zeitverschiebung – und nach wie vor eines der am wenigsten bereisten Länder der Welt. Hier lebt man ohne Eile: leve leve.
São Tomé und Príncipe ist ein kleines Inselreich aus zwei vulkanischen Inseln im Golf von Guinea, direkt auf dem Äquator: dichter Regenwald, der bis ans Meer reicht, alte Kakaoplantagen (Roças), fast menschenleere Traumstrände und herzliche Menschen, die im entspannten «Leve-Leve»-Rhythmus leben. Es ist rund 6 bis 7 Flugstunden von Lissabon entfernt, die Landessprache ist Portugiesisch und es gehört zu den am wenigsten bereisten Zielen Afrikas. In diesem Reiseführer erfahren Sie, was es zu sehen gibt, wann die beste Reisezeit ist, wie Sie anreisen und was die Reise kostet – basierend auf der jahrelangen Erfahrung unseres Teams, das jeden Monat Reisende auf den Inseln begleitet.
Lage des Archipels
Das Archipel liegt vor der Küste Gabuns im Golf von Guinea. Es besteht aus zwei Hauptinseln – São Tomé, der größeren Insel mit der gleichnamigen Hauptstadt, und der nördlich gelegenen Insel Príncipe – sowie mehreren kleineren Eilanden wie der Ilhéu das Rolas, über die genau die Äquatorlinie verläuft. Insgesamt umfasst das Land etwas mehr als 1.000 km², sodass man in wenigen Tagen erstaunlich viel entdecken kann.
Was es in São Tomé und Príncipe zu sehen gibt
Ilhéu das Rolas und das Äquatordenkmal
An der Südspitze von São Tomé setzt man mit einem kleinen Boot zur Ilhéu das Rolas über, wo das Äquatordenkmal die Grenze zwischen den beiden Erdhalbkugeln markiert. Lesen Sie unseren Reiseführer über die Ilhéu das Rolas.
Kakao- und Kaffeeplantagen (Roças)
Die Roças sind historische Plantagen aus der Kolonialzeit und erzählen die Geschichte des Landes. Roça Agostinho Neto, Monte Café und Roça São João dos Angolares, wo Starkoch João Carlos Silva ein außergewöhnliches Degustationsmenü serviert, sind absolute Höhepunkte. Erfahren Sie mehr über den Kakao von São Tomé.
Pico Cão Grande und der Obô-Nationalpark
Die markante Vulkanfelsen-Nadel des Pico Cão Grande ragt steil aus dem dichten Urwald empor und ist das berühmteste Fotomotiv des Landes. Der umliegende Obô-Nationalpark schützt den Großteil der endemischen Vogel- und Pflanzenarten der Inseln.
Die Strände von São Tomé
Die Lagoa Azul eignet sich perfekt zum Schnorcheln, Praia Piscina verzaubert mit natürlichen Felsenpools im Meer und die Praia Jalé im tiefen Süden ist einer der Strände, an denen Meeresschildkröten ihre Eier ablegen. Erfahren Sie, wie Sie zur Lagoa Azul gelangen.
São Nicolau Wasserfall und Boca do Inferno
Der Wasserfall São Nicolau in den Bergen und die Felsformation Boca do Inferno, an der die Atlantikwellen tosend anprallen, sind weniger als eine Stunde von der Hauptstadt entfernt und lassen sich ideal kombinieren.
Alle Sehenswürdigkeiten im Detail finden Sie in unserem Artikel Was es in São Tomé und Príncipe zu sehen gibt.
Insel Príncipe, UNESCO-Biosphärenreservat
Die Insel Príncipe ist kleiner, noch ruhiger und fast vollständig von dichtem Urwald bedeckt. Sie ist als UNESCO-Biosphärenreservat anerkannt und beheimatet einige der schönsten Strände des Landes, darunter die berühmte Banana Beach. Auf der Roça Sundy trug 1919 die Beobachtung einer totalen Sonnenfinsternis dazu bei, Einsteins Relativitätstheorie zu bestätigen. Ein kurzer Inlandsflug von unter einer Stunde verbindet beide Inseln. Entdecken Sie die Insel Príncipe.
Beste Reisezeit: Klima und Jahreszeiten
Auf den Inseln herrscht ganzjährig ein tropisch warmes Klima mit Temperaturen zwischen 25 und 30 °C. Die Gravana von Juni bis September ist die trockenste und angenehm kühlere Reisezeit – ideal zum Wandern und zur Walbeobachtung. Von Dezember bis Februar gibt es eine kleine Trockenzeit («Pequena Gravana»), die sich hervorragend für Strandtage und über die Weihnachtsfeiertage eignet. Im restlichen Jahr fällt gelegentlich tropischer Regen, meist in kurzen Schauern, die die Natur in sattem Grün erstrahlen lassen. Alle Monate im Überblick finden Sie in unserem Artikel zur besten Reisezeit.
Anreise: Flüge ab Lissabon
Ab Europa fliegen TAP Air Portugal und STP Airways ab Lissabon nach São Tomé. Die Flugzeit beträgt rund 6 bis 7 Stunden; manche Flüge haben einen kurzen Zwischenstopp in Accra. Bei unseren organisierten Gruppenreisen ist der Flug ab Lissabon bereits inklusive. Fluggesellschaften, Flugpläne und Preise finden Sie in unserem Ratgeber zu Flügen nach São Tomé.
Was kostet eine Reise?
Die Kosten hängen von Ihrer Reiseart ab. Eine individuelle Mietwagenrundreise mit Allradfahrzeug, gebuchten Unterkünften und Flügen liegt bei ca. 2.150 € pro Person (je nach Reisedatum und Flugpreisen). Unsere beliebten 8-tägigen Gruppenreisen mit Flügen ab Lissabon starten bei 2.350 € pro Person inklusive Unterkunft, Reiseleitung, Transfers und Ausflügen. Vor Ort fällt lediglich die Kurtaxe von 2,10 € pro Person und Nacht an. Detaillierte Preisübersichten finden Sie unter Was kostet eine Reise nach São Tomé.
Unterkünfte: Roças, Eco-Lodges und Hotels
Von liebevoll restaurierten Roças mit historischem Flair über nachhaltige Eco-Lodges direkt am Sandstrand bis hin zu komfortablen Hotels in São Tomé Stadt – auf unseren Reisen wählen wir Unterkünfte mit Charakter und herzlichem Service. Empfehlungen und Einblicke bietet unser Leitfaden Unterkünfte in São Tomé und Príncipe.
Praktische Hinweise vor der Abreise
- Visum: Für EU- und Schweizer Staatsbürger ist bei Aufenthalten von bis zu 15 Tagen kein Visum erforderlich. Überprüfen Sie vor der Abreise die aktuellen Einreisebestimmungen.
- Impfungen: Ein Nachweis über die Gelbfieberimpfung ist obligatorisch. Lassen Sie sich vorab reisemedizinisch beraten. Mehr Infos unter Impfungen für São Tomé.
- Währung: Die Landeswährung ist der Dobra (STN). Euro-Bargeld wird fast überall gerne akzeptiert; Geldautomaten und Kartenzahlung sind rar, daher empfiehlt sich ausreichend Bargeld.
- Sprache: Die Amtssprache ist Portugiesisch.
- Sicherheit: São Tomé und Príncipe ist ein friedliches, sicheres Land. Das Leben findet tagsüber statt, nachts ist es ruhig.
- Reiseversicherung: Eine Auslandskrankenversicherung mit Rückholversicherung wird dringend empfohlen.
Organisierte Reisen nach São Tomé und Príncipe
Wir organisieren Reisen in kleinen Gruppen bis zu 12 Personen, mit erfahrenen lokalen Guides und Vamos Fugir Reisekoordination vom ersten Tag bis zum Abflug:
- São Tomé 8 Tage: Unbekanntes Paradies, mit Flügen ab Lissabon
- De Lés a Lés, beide Inseln intensiv entdecken
- Flitterwochen auf beiden Inseln
- Weihnachten am Äquator
- Trekking im Kakaowald
- Mietwagenrundreise mit Allrad, im eigenen Tempo
Haben Sie andere Reisedaten oder eigene Reisewünsche? Fordern Sie ein individuelles Angebot an – wir gestalten Ihre Traumreise gerne persönlich mit Ihnen.
