O que ver em São Tomé e Príncipe: 30 lugares por zona, das roças do cacau ao Pico Cão Grande, do Ilhéu das Rolas à Praia Banana, com dicas práticas e quantos dias ficar.
O que ver em São Tomé e Príncipe? Os imperdíveis são o Pico Cão Grande, as roças de café e cacau como a Monte Café e a Água Izé, a Lagoa Azul, a Cascata de São Nicolau, a Boca do Inferno, o Ilhéu das Rolas com o Marco do Equador e, na Ilha do Príncipe, a Praia Banana e a Roça Sundy. Com 8 dias vê o melhor da ilha de São Tomé; com 9 a 10 dias junta o Príncipe. Nesta lista reunimos os 30 lugares que mais recomendamos aos nossos viajantes, organizados por zona, com dicas para os visitar.
Neste artigo
- O que ver em São Tomé e Príncipe: os 10 imperdíveis
- Cidade de São Tomé: o que visitar na capital
- Norte de São Tomé: Lagoa Azul e praias
- Roças, cascatas e o Parque Natural Ôbo
- Costa este: Água Izé e Boca do Inferno
- Sul de São Tomé: Pico Cão Grande, praias e Ilhéu das Rolas
- O que ver na Ilha do Príncipe
- Dicas práticas para visitar São Tomé e Príncipe
- O que fazer em São Tomé e Príncipe
- Quantos dias para visitar São Tomé?
- Perguntas frequentes
O que ver em São Tomé e Príncipe: os 10 imperdíveis
- Pico Cão Grande, a agulha vulcânica que é a imagem do país.
- Roça Monte Café e o seu museu do café.
- Roça Água Izé, a maior roça do arquipélago.
- Lagoa Azul e os embondeiros do norte.
- Cascata de São Nicolau, na floresta.
- Boca do Inferno, onde o mar explode entre as rochas.
- Ilhéu das Rolas e o Marco do Equador, com um pé em cada hemisfério.
- Lagoa Amélia, uma cratera coberta de floresta, no Parque Natural Ôbo.
- Praia Banana, na Ilha do Príncipe.
- Roça Sundy, onde foi confirmada a teoria de Einstein.
Cidade de São Tomé: o que visitar na capital
Vale a pena meio dia a um dia na capital, à chegada ou antes do regresso.
1. Forte de São Sebastião e Museu Nacional
Construído em 1575 à entrada da baía, guarda hoje o Museu Nacional, com a história colonial e das roças.
2. Catedral de Nossa Senhora da Graça
A catedral, com origem no século XVI, fica no centro histórico, junto ao palácio presidencial.
3. Mercado Municipal
O lugar mais vivo e fotogénico da cidade, com fruta tropical, peixe, especiarias e o dia a dia santomense.
4. Chocolate e arte
Prove o chocolate feito na ilha com cacau local e visite as galerias da capital: o cacau de São Tomé é dos mais apreciados do mundo.
Norte de São Tomé: Lagoa Azul e praias
5. Lagoa Azul
Uma pequena baía de água transparente rodeada de embondeiros (baobás), a menos de uma hora da capital. É um dos melhores sítios para snorkel do país, sobretudo na época seca. Explicamos como lá chegar no guia da Lagoa Azul.
6. Praia dos Tamarindos e Neves
A costa norte é a zona mais seca da ilha, com praias tranquilas e aldeias de pescadores. Em Neves, a vila à beira-mar, sente-se a São Tomé de todos os dias.
7. Cooperativa de cacau em Lembá
No distrito de Lembá, no norte, visita-se uma cooperativa onde se acompanha todo o processo do cacau: fermentação, secagem e escolha do grão, feita à mão pelas mulheres da comunidade. Saiba mais em cacau de São Tomé.
Roças, cascatas e o Parque Natural Ôbo
8. Roça Monte Café
Fundada no século XIX, nas terras altas, tem um museu dedicado ao café. É o ponto de partida da Rota do Café.
9. Trindade e o mercado
A vila da Trindade, no caminho para as terras altas, tem um mercado animado onde se compram os legumes e a fruta que abastecem a ilha. É a paragem natural da Rota do Café.
10. Roça Saudade e Almada Negreiros
Nas terras altas fica a antiga Roça Saudade, onde nasceu o artista Almada Negreiros, hoje com um espaço dedicado à sua memória e um restaurante com vista sobre a floresta.
11. Roça Agostinho Neto
Uma das roças mais impressionantes, com o antigo hospital e uma longa avenida de edifícios coloniais.
12. Cascata de São Nicolau
Com cerca de 30 metros, cai no meio da floresta, perto da estrada para Bom Sucesso: um duche natural rodeado de verde.
13. Lagoa Amélia e Jardim Botânico de Bom Sucesso
A Lagoa Amélia é uma antiga cratera vulcânica coberta de vegetação, no Parque Natural Ôbo, que protege cerca de 30% da ilha. Chega-se a pé em cerca de 2 horas a partir do jardim botânico, com um guia local.
14. Pico de São Tomé
O ponto mais alto do país, com 2.024 metros. A subida é um trekking exigente de dois dias, só para quem está em boa forma; veja o nosso trekking em São Tomé e Príncipe.
Costa este: Água Izé e Boca do Inferno
15. Roça Água Izé
A maior roça do arquipélago e uma das primeiras a cultivar cacau em São Tomé. Os edifícios em ruína, à beira-mar, contam a história do cacau que fez do país um dos maiores produtores do mundo.
16. Boca do Inferno
Uma fenda nas rochas de basalto onde as ondas entram com força e sobem em jatos de espuma. Fica junto à estrada da costa este.
17. Rio Abade, a lavandaria a céu aberto
Na foz do Rio Abade, as mulheres das aldeias lavam e estendem a roupa nas pedras do rio, num dos quadros mais coloridos do dia a dia santomense.
18. Praia das Sete Ondas e Praia Micondó
Praias tranquilas da costa este, boas para uma pausa no caminho para o sul.
Sul de São Tomé: Pico Cão Grande, praias e Ilhéu das Rolas
19. Pico Cão Grande
Uma chaminé vulcânica vertical com 663 metros, que se ergue da floresta e muitas vezes aparece entre nuvens. É a fotografia mais conhecida do país; vê-se bem da estrada e de alguns miradouros.
Viagem em destaque
São Tomé 8 Dias
20. Roça São João dos Angolares
Uma roça recuperada com vista sobre a baía, famosa pelos almoços de cozinha santomense do chef João Carlos Silva.
21. Praia Piscina e Praia Jalé
No extremo sul, a Praia Piscina é uma piscina natural de rocha vulcânica, e a Praia Jalé é uma das praias de desova das tartarugas, entre setembro e abril.
22. Ilhéu das Rolas e o Marco do Equador
A poucos minutos de barco de Porto Alegre, este ilhéu é atravessado pela linha do equador. No Marco do Equador pode pôr um pé em cada hemisfério. Veja o nosso guia do Ilhéu das Rolas.
O que ver na Ilha do Príncipe
O Príncipe, Reserva da Biosfera da UNESCO, é mais pequeno, mais selvagem e ainda menos visitado. Chega-se num voo de cerca de 30 minutos desde São Tomé.
23. Praia Banana e as praias do norte
Uma das praias mais bonitas de África, com palmeiras sobre a areia dourada. Perto ficam a Praia Macaco e a Praia Bom Bom.
24. Roça Sundy e Santo António
Na Roça Sundy, a 29 de maio de 1919, o astrónomo Arthur Eddington observou o eclipse solar que confirmou a Teoria da Relatividade Geral de Einstein. Santo António, uma das capitais mais pequenas do mundo, tem casas coloniais em tons pastel. Saiba onde dormir em onde ficar na Ilha do Príncipe.
25. Roça Belo Monte e o miradouro da Praia Banana
A casa senhorial da Roça Belo Monte, recuperada, fica no alto, e do seu miradouro tem-se a vista mais fotografada do Príncipe: a curva perfeita da Praia Banana.
26. Baía das Agulhas e o Boné do Jóquei
De barco, pela costa sul, chega-se à Baía das Agulhas, rodeada de picos vulcânicos que saem do mar, e avista-se o Boné do Jóquei, um ilhéu com a forma de um boné. É um dos passeios mais bonitos de todo o país.
27. Roça Terreiro Velho
Uma roça de cacau fino, ligada ao chocolateiro Claudio Corallo, com um miradouro sobre a floresta e a baía.
28. Roça Porto Real
Uma das grandes roças históricas do Príncipe, com as ruínas do antigo hospital no meio da vegetação.
29. Praia Macaco e Praia Boi
Duas praias do norte, perto do Bom Bom, quase sempre desertas.
30. Cascata O Qué Pipi
Um trilho pela floresta do Parque Natural do Príncipe leva a esta cascata escondida. Faz-se com guia local.
Dicas práticas para visitar São Tomé e Príncipe
- Como chegar: voo direto de Lisboa para São Tomé, com a TAP ou a STP Airways, em cerca de 6h30 (veja voos para São Tomé e Príncipe). Para o Príncipe, um voo doméstico de cerca de 35 minutos.
- Como se deslocar: não há transportes públicos para turistas e as estradas do sul e do interior pedem um 4x4; o mais simples é viajar com motorista e guia.
- Onde ficar: durma em duas ou três zonas da ilha em vez de voltar todos os dias à capital (veja onde ficar em São Tomé e Príncipe).
- Melhor época: junho a setembro para trilhos e roças, dezembro a fevereiro para praia (veja a melhor época para ir a São Tomé e Príncipe).
- Dinheiro: leve euros em numerário, porque os cartões funcionam em poucos sítios.
- Mapa: veja onde fica cada zona no mapa de São Tomé e Príncipe.
O que fazer em São Tomé e Príncipe
- Rota do Café e Rota do Cacau, com provas nas roças.
- Snorkel e mergulho na Lagoa Azul e no Ilhéu das Rolas.
- Ver tartarugas, de setembro a abril, com mais atividade de novembro a fevereiro.
- Ver baleias-jubarte, de julho a outubro.
- Caminhadas no Parque Natural Ôbo.
- Provar a cozinha local: calulu, peixe grelhado, fruta-pão e banana-pão.
Quantos dias para visitar São Tomé?
- 8 dias: o melhor da ilha de São Tomé, do norte ao Ilhéu das Rolas. É o nosso circuito São Tomé 8 dias, desde 2.350 €, com voos, guia e todas as excursões.
- 9 a 10 dias: São Tomé e o Príncipe. Veja o circuito São Tomé com Príncipe 9 dias, desde 2.950 €.
- Com mais liberdade: o fly and drive de 8 dias, com carro, alojamento e roteiro, desde 800 €.
Comparamos roteiros em circuito em São Tomé e Príncipe e explicamos o clima em melhor época para ir a São Tomé e Príncipe.
Perguntas frequentes
Qual é o lugar mais bonito de São Tomé?
O Pico Cão Grande é a imagem mais icónica; para praia, a Praia Banana, no Príncipe, e a Lagoa Azul, em São Tomé.
Quantos dias são precisos para ver São Tomé e Príncipe?
Pelo menos 7 a 8 dias para a ilha de São Tomé, e 9 a 10 dias para incluir o Príncipe.
Vale a pena ir à Ilha do Príncipe?
Sim. É mais selvagem, tem as praias mais bonitas do país e muito poucos turistas.
É preciso guia para visitar as roças e os trilhos?
Para os trilhos do Ôbo, sim, é recomendado. Para as roças e o sul, um motorista ou guia local torna a viagem muito mais fácil, porque as estradas e a sinalização são limitadas.
Qual é o prato típico de São Tomé e Príncipe?
O calulu, um guisado de peixe ou galinha com folhas e especiarias, servido com banana-pão ou arroz.
Para preparar a viagem, leia as nossas dicas de viagem para São Tomé e Príncipe, saiba quanto custa uma viagem a São Tomé e Príncipe e veja onde ficar em São Tomé e Príncipe. Todas as datas estão na página viagem a São Tomé e Príncipe.
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