São Tomé e Príncipe em 15 Dias: Roteiro Completo pelas Duas Ilhas

Quinze dias em São Tomé e Príncipe são o tempo certo para dar a volta completa às duas ilhas sem pressas: o sul das praias paradisíacas e o Ilhéu das Rolas, o centro do café a 800 metros, o norte dos embondeiros e da Lagoa Azul, a costa oeste até onde acaba a estrada, e três noites na Ilha do Príncipe. Em terra, a partir de 2.250 € por pessoa.

Este é o roteiro real que operamos, dia a dia, com os alojamentos onde se dorme em cada etapa e a razão de cada escolha. No fim explicamos também o que fica de fora se só tiver 8 ou 10 dias.

Vale a pena ficar 15 dias?

Depende do que quer ver — e aqui há uma resposta concreta, não uma opinião.

• 8 dias: dá para a ilha de São Tomé: café, cacau, praias do sul e Ilhéu das Rolas. É o mínimo sensato e o que a maioria faz.
• 10 a 11 dias: acrescenta a Ilha do Príncipe com duas ou três noites, mas obriga a cortar o norte ou a costa oeste.
• 15 dias: é a única duração que permite as duas ilhas e os quatro cantos da ilha grande sem refazer quilómetros nem passar os dias dentro do carro.

A diferença não é «ver mais coisas». É poder ficar duas noites em cada base, acordar sem despertador e ter um dia livre quando o mar não deixa sair de barco.

O roteiro de 15 dias, dia a dia

Dias 1 e 2 — Chegada e Roça Santa Luzia

Receção no aeroporto pelo guia local, ajuda no câmbio de euros para dobras e transfer para a Roça Santa Luzia, uma roça boutique no meio da floresta. No dia seguinte, um trilho de cerca de 1 km entre árvores de dezenas de metros, banho na Cascata Milagrosa, almoço de peixe na roça e, à tarde, primeiro contacto com a comunidade local e o mercado da Trindade.

Dia 3 — Rota das praias paradisíacas do sul

Travessia da ilha para sul pela Rota Tropical: a maior lavandaria do mundo a céu aberto na foz do Rio Abade, a histórica Roça Água Izé, a Praia das Sete Ondas e a Boca do Inferno. À tarde, selva e paisagem vulcânica até ao miradouro do Pico Cão Grande e às aldeias de Monte Mário e Malanza. Noite no Ecolodge Praia Inhame, em bungalows a poucos metros do mar.

Dia 4 — Ilhéu das Rolas e o Marco do Equador

Travessia de barco pelas águas mornas do Golfo da Guiné até ao Ilhéu das Rolas. Junto ao Marco do Equador mandado erguer por Gago Coutinho fica-se com um pé em cada hemisfério. Tarde de praia e mergulho.

Dia 5 — Dia livre no sul

A pé chega-se a praias quase desertas e à Praia Piscina, com piscinas naturais entre as rochas vulcânicas que enchem e esvaziam com a maré. Opcional: canoa pelo mangal do Rio Malanza. Na época certa, ao fim do dia as tartarugas sobem às praias para desovar.

Dia 6 — Rota gastronómica e o chef João Carlos Silva

Regresso à capital com paragem no miradouro do Rio Cauê, numa praia escondida com vista para o Pico Cão Grande e na cascata da Ribeira Peixe. Em Angolares, almoço de degustação na roça do chef João Carlos Silva, do programa «Na Roça com os Tachos». Noite na Sweet Guest House, no centro da cidade.

Dia 7 — Rota do centro e cidade de São Tomé

Subida ao centro da ilha, onde o café cresce a 800 metros: Roça Monte Café e o seu museu, almoço no restaurante-museu Almada Negreiros, na antiga Roça Saudade. À tarde, o Forte de São Sebastião, a Sé Catedral, a Praça da Independência e o mercado municipal.

Dia 8 — Rota do norte e Lagoa Azul

Roça Bela Vista, o sítio histórico de Fernão Dias e as savanas da costa norte entre embondeiros. Mergulho na Praia dos Tamarindos e, em Morro Peixe, conversa sobre as tartarugas e o trabalho de conservação. Vista sobre a Lagoa Azul, numa enseada de rochas lávicas em arco. Noite no Mucumbli, passada a cidade de Neves — dormir aqui evita refazer os mesmos quilómetros no dia seguinte.

Dia 9 — Costa oeste até onde acaba a estrada

O dia mais selvagem do roteiro. O local onde desembarcaram os primeiros navegadores portugueses, a Roça Diogo Vaz, o Túnel de Santa Catarina e a aldeia piscatória de Santa Catarina, onde a estrada termina. A partir daí são quilómetros de praias de areia preta. Regresso ao Mucumbli.

Dia 10 — Mucumbli, Roça Agostinho Neto e regresso à cidade

Manhã livre para os trilhos do norte. Regresso pela costa com paragem na Roça Agostinho Neto, uma das maiores da ilha, imortalizada no romance «Equador» de Miguel Sousa Tavares. Noite no Hotel Omali, de frente para o mar.

Dia 11 — Voo para a Ilha do Príncipe

Voo regular das 09h00: 35 minutos separam as duas ilhas. Transfer para o Bom Bom, debruçado sobre o mar e ligado ao seu ilhéu por uma longa ponte de madeira. Tarde livre e primeiro pôr do sol no Príncipe, Reserva Mundial da Biosfera da UNESCO.

Dia 12 — Roça Sundy e Sundy Praia

Manhã na Roça Sundy, onde a 29 de maio de 1919 a expedição de Arthur Eddington observou o eclipse total do Sol que confirmou a Teoria da Relatividade de Einstein. À tarde, a Sundy Praia.

Dia 13 — O Príncipe de norte a sul e a Praia Banana

Miradouro Nova Estrela, Terreiro Velho, a Roça Abade e a vila de Santo António, a capital mais pequena do mundo. À tarde, a famosa Praia Banana, de águas transparentes e areia dourada entre a floresta.

Dias 14 e 15 — Regresso

Manhã livre para um último mergulho, voo das 15h30 para São Tomé e ligação ao voo noturno para Lisboa. Chegada de manhã cedo.

Onde se dorme: seis alojamentos, cada um no sítio certo

São 13 noites em seis alojamentos, e a escolha não é por categoria: é por posição na rota do dia seguinte.

• Roça Santa Luzia (2 noites) — roça boutique na floresta, para acordar já dentro da paisagem
• Ecolodge Praia Inhame (3 noites) — o único do sul com condições; bungalows a poucos metros de um mar a 27-29 °C
• Sweet Guest House (2 noites) — residencial simples, limpo e central, para os dias de cidade
• Mucumbli (2 noites) — quase um hotel de selva no norte, com vistas e excelente cozinha
• Hotel Omali (1 noite) — de frente para o mar, antes do voo para o Príncipe
• Bom Bom (3 noites) — na Ilha do Príncipe, sobre o mar

O que está incluído

• 13 noites de alojamento e pequeno-almoço todos os dias
• Jantares nos dias 1 a 5, almoço de degustação com o chef João Carlos Silva e almoço no Almada Negreiros
• Guia local da Jaca Voyage e viatura 4x4 com motorista em São Tomé
• Voo doméstico São Tomé – Príncipe – São Tomé
• Barco para o Ilhéu das Rolas e todos os transfers nas duas ilhas
• Todas as excursões do roteiro, incluindo as da Ilha do Príncipe

Não inclui: voos internacionais, seguro de viagem, taxa turística (2,10 € por pessoa e noite, paga à chegada), refeições não mencionadas, o museu da Roça Monte Café (3 €) e despesas pessoais.

Quanto custa

• Roteiro de 15 dias em terra: desde 2.250 € por pessoa
• Voo Lisboa–São Tomé: 550-1.000 € ida e volta
• Taxa turística: 2,10 € por pessoa e noite (cerca de 27 € em 13 noites)
• Seguro, refeições livres e extras: 250-400 €

Total realista: 3.100 € a 3.700 € por pessoa para quinze dias com as duas ilhas.

Porque é que a Ilha do Príncipe muda o roteiro

O Príncipe não é «mais do mesmo». É mais pequena, muito mais verde e quase sem gente: cerca de 8.000 habitantes, Reserva Mundial da Biosfera, com a capital mais pequena do mundo e praias como a Banana.

Só não se visita de qualquer maneira: são dois voos de avioneta de 35 minutos, com franquia de bagagem reduzida, e convém contar com atrasos. Com três noites, como neste roteiro, a ilha dá-se a conhecer. Com uma ou duas, passa-se o tempo em aeroportos.

Melhor altura para ir

A gravana, a estação seca, de junho a setembro, com dias limpos e mar calmo. A gravanita, de dezembro a fevereiro, também traz dias soalheiros. De novembro a fevereiro há tartarugas a desovar nas praias e de julho a outubro passam as baleias-jubarte.

E se só tiver 8 ou 10 dias?

Com 8 dias fica a ilha de São Tomé: café, cacau, praias do sul e Ilhéu das Rolas. Perde o norte profundo, a costa oeste e o Príncipe.

Com 10 ou 11 dias cabe o Príncipe, mas corta-se a costa oeste até Santa Catarina — que é, para nós, um dos dias mais bonitos do roteiro.

Se tiver os 15 dias, é com eles que se conhece o país inteiro.

O roteiro completo de 15 dias

O Roteiro São Tomé e Príncipe em 15 Dias faz a volta completa às duas ilhas, em grupos pequenos de 2 a 12 pessoas, com guia local, 4x4 com motorista e o voo doméstico para o Príncipe incluído, desde 2.250 € por pessoa.

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