Trekking en Santo Tomé y Príncipe: 8 Días por la Selva del Cacao
Senderismo auténtico de 8 días, nivel 2/3: selva primaria del Obô, Lagoa Amélia, playas desiertas del sur y el Ecuador a pie · guía especializado de principio a fin · desde 2 participantes
El viaje
Trekking Santo Tomé y Príncipe: la ruta
Un circuito de senderismo de 8 días, nivel 2/3, con etapas de 2 h 30 a 5 h. Se sube del jardín botánico de Bom Sucesso al cráter de la Lagoa Amélia, en el parque natural Obô; se siguen los antiguos caminos de las roças del norte hasta el mar en Neves; se camina entre cacaotales a la sombra de árboles gigantes hasta la Roça Santa Luzia; se baja al sur salvaje por playas desiertas hasta la desembocadura del río Malanza, y se termina en el islote das Rolas, a pie, sobre el ecuador.Nivel y condiciones
La etapa más exigente, de Bom Sucesso a la Lagoa Amélia, dura unas 5 h con unos 400 m de desnivel positivo. No hay pasos técnicos, pero el terreno es tropical: húmedo, con barro, raíces y escalones naturales, resbaladizo tras la lluvia. Hace falta experiencia caminando en terreno irregular. Lleva botas ya usadas, bastones, chubasquero ligero y mochila de día. Las duraciones y desniveles son estimaciones honestas y el guía adapta cada etapa al tiempo.Alojamiento y qué incluye
Siete noches en tres lugares: un hotel con encanto en la ciudad de Santo Tomé, la Roça Santa Luzia (a la que se llega a pie) y el ecolodge Praia Inhame, junto a la playa. Incluye guía especializado en senderismo cada día, guías locales en los senderos, media pensión, apoyo en 4x4, entrada al parque Obô, barco al islote das Rolas, paseo en barco por el manglar del Malanza, cata de café en Monte Café, seguro de viaje y agua en las etapas. Desde 1.450 € por persona, sin vuelos internacionales.Cuándo ir
La estación seca (gravana), de junio a septiembre, es la mejor: senderos más firmes y cielo más despejado. Enero y febrero ofrecen otra ventana más seca, la «gravanita». Salida desde 2 participantes, con un máximo de 12.Prepara tu viaje
Lee qué ver en Santo Tomé y Príncipe y la mejor época para ir. ¿Prefieres caminar menos? Mira nuestro viaje a Santo Tomé y Príncipe de 8 días.Itinerario
Día a día
Día 1
Día 1 · Llegada a Santo Tomé — primeros pasos
Llegada a Santo Tomé a última hora de la tarde (vuelo directo desde Lisboa, unas 6h30, sin diferencia horaria). Recepción por el guía de la agencia, ayuda con el cambio de moneda y traslado al hotel, en la ciudad. Cena de bienvenida con presentación del recorrido, del material necesario y del ritmo de los próximos días. Sin caminata. Alojamiento en la ciudad.
Día 2
Día 2 · Aclimatación: la bahía de Ana Chaves y la costa de la capital
Primera etapa, corta y fácil, para coger pie y calibrar el calor: unas 2h30 a pie por el paseo marítimo y la bahía de Ana Chaves, con el fuerte de San Sebastián y el centro histórico, y continuación por sendero costero fuera de la ciudad. Terreno llano, sin desnivel relevante. Por la tarde, descanso y ajuste del equipo. Alojamiento en la ciudad.
Día 3
Día 3 · Obô: de Bom Sucesso a la Lagoa Amélia (etapa reina)
La etapa más exigente del circuito, y la razón por la que mucha gente viene. Salida del jardín botánico de Bom Sucesso, a unos 1.150 metros, y subida por selva primaria dentro del Parque Natural Obô hasta el cráter de la Lagoa Amélia, a unos 1.400 metros — un antiguo cráter volcánico cuyo fondo está hoy cubierto por un tapiz vegetal flotante, sobre el que se camina. Unas 5h de caminata, aproximadamente +400 m y −400 m de desnivel, en terreno de barro, raíces y escalones naturales, casi siempre a la sombra del dosel. Por el camino, la botánica endémica: marmulanos, begonias gigantes, orquídeas silvestres y helechos arborescentes. Bajada a la Roça Monte Café, antigua finca cafetera de altura, con cata del arábica producido allí. Alojamiento en la ciudad.
Día 4
Día 4 · Norte: los caminos de las fincas hasta el mar, en Neves
Etapa mixta de selva y litoral, unas 4h, con desnivel moderado. Se recorren antiguos caminos de servicio que unían las fincas del norte con la costa, entre plantaciones abandonadas y vegetación secundaria, hasta el pueblo pesquero de Neves, pegado al mar, donde se almuerza pescado y centolla recién llegados. A la vuelta, parada en la Lagoa Azul, de agua transparente sobre roca volcánica, y en la ruta de los baobabs centenarios que se alzan solos en el paisaje seco del norte. Alojamiento en la ciudad.
Día 5
Día 5 · A pie por la Ruta del Cacao hasta la Roça Santa Luzia
Unas 4h de caminata entre cacaoteros, a la sombra de los fromagers — los árboles gigantes que protegen el cacao —, por caminos de finca y senderos de selva secundaria. Desnivel suave. Llegada a pie a la Roça Santa Luzia, antigua finca de cacao recuperada en plena selva, donde se sigue el recorrido del grano desde la cosecha hasta el secado y se prueba la pulpa blanca del fruto recién abierto. Cena y noche en la propia finca, con la selva alrededor.
Día 6
Día 6 · Bajada al sur: playas desiertas hasta la desembocadura del río Malanza
Bajada al sur de la isla, la zona más verde y menos poblada, con parada en el mirador sobre el Pico Cão Grande, el monolito volcánico que se alza 663 metros sobre la selva. Etapa costera de unas 3h30, por playas desiertas y senderos entre el monte y el mar, hasta la desembocadura del río Malanza y sus manglares. Instalación en el Ecolodge Inhame, a pie de playa. Baño de mar al final de la etapa y cena en el lodge.
Día 7
Día 7 · El sendero del río y el Ecuador a pie, en el Ilhéu das Rolas
Mañana de caminata fluvial, unas 2h a lo largo del río Malanza, seguida de una navegación en barca por los manglares con guías locales, entre raíces, aves y silencio. Por la tarde, travesía en barco hasta el Ilhéu das Rolas y subida a pie al hito del Ecuador, levantado por encargo de Gago Coutinho: el punto exacto donde se está con un pie en cada hemisferio. Tiempo en las playas del islote antes del regreso. Cena y noche en el Ecolodge Inhame.
Día 8
Día 8 · Praia Piscina, el mercado y la salida
Mañana libre en el sur, con la Praia Piscina a pocos minutos — piscinas naturales de agua templada entre las rocas, que se llenan y se vacían con la marea — para la última mañana de mar. Regreso a la ciudad y visita al Mercado Central de Santo Tomé, entre fruta, raíces, especias y flores tropicales, para las últimas compras. Cena de despedida y traslado al aeropuerto, con vuelo nocturno de regreso.
Qué está incluido
- Un guía especializado en senderismo del primer al último día, sea cual sea el número de participantes
- Guías locales en las etapas de caminata, conocedores de los senderos y de la botánica de la isla
- Salida garantizada a partir de 2 participantes (máximo 12)
- 7 noches de alojamiento: hotel con encanto en la ciudad de Santo Tomé, Roça Santa Luzia y Ecolodge Inhame
- Recepción en el aeropuerto de Santo Tomé y traslados de llegada y salida
- Régimen de media pensión: desayuno y cena todos los días y los almuerzos indicados en el itinerario
- Todas las etapas de caminata descritas, con apoyo de vehículo 4x4 en los accesos y traslados
- Entrada al Parque Natural Obô y al jardín botánico de Bom Sucesso
- Travesía en barco al Ilhéu das Rolas y subida al hito del Ecuador
- Paseo en barca por los manglares de la desembocadura del río Malanza, con guías locales
- Visita a la Roça Monte Café con cata de café, y Ruta del Cacao en la Roça Santa Luzia
- Seguro de viaje
- Agua durante las etapas de caminata
Qué no está incluido
- Vuelos internacionales a Santo Tomé (podemos reservarlos por ti, bajo consulta)
- Suplemento de habitación individual (bajo consulta, sujeto a disponibilidad)
- Almuerzos no indicados en el itinerario
- Bebidas en las comidas
- Tasa turística de 2,10 € por persona y noche, pagada en efectivo en el aeropuerto a la llegada
- Equipo personal de senderismo (botas, bastones, mochila, chubasquero)
- Gastos personales, lavandería y propinas
- Todo lo que no esté mencionado como incluido
Preguntas frecuentes
Aclaramos todas las dudas
Nivel 2/3. Las etapas van de 2h30 a 5h al día, y la más exigente — la subida de Bom Sucesso a la Lagoa Amélia — ronda las 5h y unos 400 metros de desnivel positivo. No hay pasos técnicos ni exposición, pero el terreno es tropical: húmedo, con barro, raíces y escalones naturales, y resbaladizo después de la lluvia. Quien camina con regularidad por terreno irregular hace este circuito sin dificultad. Quien nunca ha caminado lo va a pasar mal el día 3.
La gravana, de junio a septiembre, es la estación seca y la mejor época para caminar: senderos más firmes, menos barro y cielo más despejado. Hay una segunda ventana más seca en enero y febrero, la gravanita. Fuera de esos periodos llueve con regularidad — la isla es verde por algo — y las etapas de selva se vuelven bastante más exigentes.
Botas de senderismo con buen agarre y ya domadas, bastones (marcan una diferencia real en las bajadas con barro), chubasquero ligero, mochila de día, ropa de secado rápido y repelente. El calor y la humedad son constantes, así que se bebe más de lo habitual — el agua durante las etapas está incluida. Enviamos la lista completa tras la inscripción.
Son estimaciones de referencia, y lo decimos con franqueza. En terreno tropical el mismo sendero puede llevar bastante más tiempo tras dos días de lluvia que en plena gravana. Los valores indicados sirven para calibrar el esfuerzo de cada etapa; el guía ajusta el recorrido a las condiciones del día y puede acortar o cambiar una etapa cuando se justifique.
Selva primaria de baja altitud, de las más raras de África, dentro del Parque Natural Obô; especies endémicas que solo existen en este archipiélago, de los marmulanos a las orquídeas silvestres; fincas enteras devueltas a la selva; el Pico Cão Grande, un tapón de lava solidificada de 663 metros; y el hito del Ecuador en el Ilhéu das Rolas, donde se está literalmente con un pie en cada hemisferio. Todo ello casi sin cruzarse con otro caminante.
Siete noches en tres sitios distintos: un hotel con encanto en la ciudad de Santo Tomé para las etapas del centro y del norte; la Roça Santa Luzia, antigua finca de cacao recuperada en plena selva, a la que se llega a pie; y el Ecolodge Inhame, a pie de playa en el sur, para las dos últimas noches. La última tarde, tras la cena de despedida, traslado al aeropuerto para el vuelo nocturno de regreso.
No. El precio incluye todo el programa en destino, desde tu llegada al aeropuerto de Santo Tomé. Puedes volar desde tu ciudad, usar tus millas o combinarlo con otro viaje. Los vuelos directos a Santo Tomé salen de Lisboa (unas 6h30, sin diferencia horaria); si lo prefieres, reservamos tu vuelo para que coincida con la salida del grupo.
Las condiciones de entrada varían según la nacionalidad y las confirmamos caso a caso en la inscripción — el país dispone de un sistema de registro electrónico oficial. La vacuna de la fiebre amarilla está recomendada y puede ser exigida según el país de origen o de escala. Enviamos la lista completa de documentación y recomendaciones sanitarias tras la inscripción.
El viaje sale a partir de 2 participantes y el grupo nunca supera las 12 personas. Sea cual sea el número de viajeros, tendréis un guía especializado en senderismo del primer al último día, apoyado por guías locales.
Una comida de cocina típica cuesta menos de 15 € por persona: pulpo a la parrilla, peixe-azeite o corvina, massada de mero, arroz al estilo de la tierra o atún. El mero (cherne), el pescado más apreciado de la isla, supera los 15 € por persona. Son los platos de cada día, porque la cocina santotomense se basa sobre todo en pescado fresco. También se puede comer carne, pero casi toda es importada: si lo prefieres, avísanos con antelación para organizarlo.
Las bebidas no están incluidas en nuestros circuitos, salvo en viajes puntuales como el de Navidad o la cena de fin de año. Son baratas: la cerveza local Rosema cuesta unas 25 dobras (casi 1 €) en muchos sitios, y en los hoteles puede llegar a 75 dobras o más, algo más de 3 €.