Itinerario día a día de 15 días en Santo Tomé y Príncipe: el sur y el Islote de las Rolas, el centro del café, el norte, la costa oeste y tres noches en la isla de Príncipe. Con precios y alojamientos reales.
Quince días en Santo Tomé y Príncipe son el tiempo justo para dar la vuelta completa a las dos islas sin prisas: el sur de las playas paradisíacas y el Islote de las Rolas, el centro del café a 800 metros, el norte de los baobabs y la Laguna Azul, la costa oeste hasta donde se acaba la carretera, y tres noches en la isla de Príncipe. En destino, desde 2.250 € por persona.
Este es el itinerario real que operamos, día a día, con los alojamientos donde se duerme en cada etapa y el porqué de cada decisión. Al final explicamos qué se queda fuera si solo tienes 8 o 10 días.
¿Merece la pena quedarse 15 días?
Depende de qué quieras ver, y aquí hay una respuesta concreta:
- 8 días: da para la isla de Santo Tomé: café, cacao, playas del sur e Islote de las Rolas. Es el mínimo sensato y lo que hace la mayoría.
- 10 u 11 días: añade la isla de Príncipe con dos o tres noches, pero obliga a recortar el norte o la costa oeste.
- 15 días: es la única duración que permite las dos islas y los cuatro extremos de la isla grande sin rehacer kilómetros ni pasarte el viaje dentro del coche.
La diferencia no es «ver más cosas». Es poder quedarte dos noches en cada base, despertarte sin despertador y tener un día libre cuando el mar no deja salir en barco.
El itinerario de 15 días, día a día
Días 1 y 2 — Llegada y Roça Santa Luzia
Recepción en el aeropuerto por el guía local, ayuda con el cambio de euros a dobras y traslado a la Roça Santa Luzia, una plantación colonial convertida en hotel boutique en plena selva. Al día siguiente, un sendero de un kilómetro entre árboles de decenas de metros, baño en la Cascada Milagrosa, almuerzo de pescado en la roça y, por la tarde, primer contacto con la comunidad local y el mercado de Trindade.
Día 3 — Ruta de las playas paradisíacas del sur
Travesía de la isla hacia el sur por la Ruta Tropical: la mayor lavandería del mundo al aire libre en la desembocadura del río Abade, la histórica Roça Água Izé, la Praia das Sete Ondas y la Boca do Inferno. Por la tarde, selva y paisaje volcánico hasta el mirador del Pico Cão Grande y las aldeas detenidas en el tiempo de Monte Mário y Malanza. Noche en el Ecolodge Praia Inhame, en bungalós a pocos metros del mar.
Día 4 — Islote de las Rolas y el monumento del Ecuador
Travesía en barco por las aguas templadas del golfo de Guinea hasta el Islote de las Rolas. Junto al monumento del Ecuador levantado a petición del almirante Gago Coutinho puedes quedarte con un pie en cada hemisferio. Tarde de playa y snorkel.
Día 5 — Día libre en el sur
A pie se llega a playas casi desiertas y a la Praia Piscina, con piscinas naturales entre las rocas volcánicas que se llenan y se vacían con la marea. Opcional: canoa por el manglar del río Malanza. En temporada, al atardecer las tortugas suben a las playas a desovar.
Día 6 — Ruta gastronómica y el chef João Carlos Silva
Regreso hacia la capital con parada en el mirador del río Cauê, en una playa escondida con vistas al Pico Cão Grande y en la cascada de Ribeira Peixe. En Angolares, almuerzo de degustación en la roça del chef João Carlos Silva, conocido en Portugal por el programa «Na Roça com os Tachos». Noche en la Sweet Guest House, en el centro de la ciudad.
Día 7 — Ruta del centro y ciudad de Santo Tomé
Subida al centro de la isla, donde el café crece a 800 metros: Roça Monte Café y su museo, almuerzo en el restaurante-museo Almada Negreiros, en la antigua Roça Saudade. Por la tarde, el Fuerte de São Sebastião, la catedral, la Plaza de la Independencia y el mercado municipal.
Día 8 — Ruta del norte y Laguna Azul
Roça Bela Vista, el enclave histórico de Fernão Dias y las sabanas de la costa norte entre baobabs. Baño en la Praia dos Tamarindos y, en Morro Peixe, conversación sobre las tortugas marinas y el trabajo de conservación. Vistas sobre la Laguna Azul, en una ensenada de rocas de lava en arco. Noche en el Mucumbli, pasada la ciudad de Neves: dormir aquí evita rehacer los mismos kilómetros al día siguiente.
Día 9 — La costa oeste hasta donde se acaba la carretera
El día más salvaje del itinerario. El lugar donde desembarcaron los primeros navegantes portugueses, la Roça Diogo Vaz, el túnel de Santa Catarina y la aldea pesquera de Santa Catarina, donde termina la carretera. A partir de ahí son kilómetros de playas de arena negra. Regreso al Mucumbli.
Día 10 — Mucumbli, Roça Agostinho Neto y vuelta a la ciudad
Mañana libre para los senderos del norte. Regreso por la costa con parada en la Roça Agostinho Neto, una de las mayores de la isla, inmortalizada en la novela «Ecuador» de Miguel Sousa Tavares. Noche en el Hotel Omali, frente al mar.
Día 11 — Vuelo a la isla de Príncipe
Vuelo regular de las 09:00: 35 minutos separan las dos islas. Traslado al Bom Bom, asomado al mar y unido a su islote por una larga pasarela de madera. Tarde libre y primera puesta de sol en Príncipe, Reserva Mundial de la Biosfera de la UNESCO.
Viaje destacado
Roteiro São Tomé e Príncipe em 15 Dias: a Volta Completa às Duas Ilhas
Día 12 — Roça Sundy y Sundy Praia
Mañana en la Roça Sundy, donde el 29 de mayo de 1919 la expedición de Arthur Eddington observó el eclipse total de Sol que confirmó la Teoría de la Relatividad de Einstein. Por la tarde, Sundy Praia.
Día 13 — Príncipe de norte a sur y la Praia Banana
Mirador Nova Estrela, Terreiro Velho, la Roça Abade y la villa de Santo António, la capital más pequeña del mundo. Por la tarde, la famosa Praia Banana, de aguas transparentes y arena dorada entre la selva.
Días 14 y 15 — Regreso
Mañana libre para un último baño, vuelo de las 15:30 a Santo Tomé y conexión con el vuelo nocturno a Lisboa. Llegada a primera hora.
Dónde se duerme: seis alojamientos, cada uno en su sitio
Son 13 noches en seis alojamientos, y la elección no va por categoría: va por posición en la ruta del día siguiente.
- Roça Santa Luzia (2 noches) — roça boutique en la selva, para despertarte ya dentro del paisaje
- Ecolodge Praia Inhame (3 noches) — el único del sur con condiciones; bungalós a pocos metros de un mar a 27-29 °C
- Sweet Guest House (2 noches) — sencillo, limpio y céntrico, para los días de ciudad
- Mucumbli (2 noches) — casi un hotel de selva en el norte, con vistas y una cocina excelente
- Hotel Omali (1 noche) — frente al mar, antes del vuelo a Príncipe
- Bom Bom (3 noches) — en la isla de Príncipe, sobre el mar
Qué incluye
- 13 noches de alojamiento y desayuno todos los días
- Cenas los días 1 a 5, almuerzo de degustación con el chef João Carlos Silva y almuerzo en el Almada Negreiros
- Guía local y vehículo 4x4 con conductor en Santo Tomé
- Vuelo doméstico Santo Tomé – Príncipe – Santo Tomé
- Barco al Islote de las Rolas y todos los traslados en ambas islas
- Todas las excursiones del itinerario, incluidas las de la isla de Príncipe
No incluye: vuelos internacionales, seguro de viaje, tasa turística (2,10 € por persona y noche, en efectivo al llegar), comidas no mencionadas, la entrada al museo de Roça Monte Café (3 €) y gastos personales.
Cuánto cuesta
- Itinerario de 15 días en destino: desde 2.250 € por persona
- Vuelo Madrid o Barcelona–Santo Tomé vía Lisboa: 650-1.300 € ida y vuelta
- Tasa turística: 2,10 € por persona y noche (unos 27 € en 13 noches)
- Seguro, comidas libres y extras: 250-400 €
Total realista: 3.200 € a 4.000 € por persona para quince días con las dos islas.
Por qué la isla de Príncipe cambia el itinerario
Príncipe no es «más de lo mismo». Es más pequeña, mucho más verde y casi sin gente: unos 8.000 habitantes, Reserva Mundial de la Biosfera, con la capital más pequeña del mundo y playas como la Banana.
Pero no se visita de cualquier manera: son dos vuelos en avioneta de 35 minutos, con franquicia de equipaje reducida, y conviene contar con retrasos. Con tres noches, como en este itinerario, la isla se deja conocer. Con una o dos, el tiempo se va en aeropuertos.
Cuándo ir
La gravana, la estación seca, de junio a septiembre, con días despejados y mar en calma. La gravanito, de diciembre a febrero, también trae días soleados. De noviembre a febrero hay tortugas desovando en las playas y de julio a octubre pasan las ballenas jorobadas.
¿Y si solo tienes 8 o 10 días?
Con 8 días te queda la isla de Santo Tomé: café, cacao, playas del sur e Islote de las Rolas. Pierdes el norte profundo, la costa oeste y Príncipe.
Con 10 u 11 días cabe Príncipe, pero se recorta la costa oeste hasta Santa Catarina, que para nosotros es uno de los días más bonitos del recorrido.
Si dispones de los 15 días, es con ellos con los que se conoce el país entero. Aquí analizamos cuántos días necesitas según lo que busques.
El itinerario completo de 15 días
El Itinerario Santo Tomé y Príncipe en 15 Días da la vuelta completa a las dos islas, en grupos reducidos de 2 a 12 personas, con guía local, 4x4 con conductor y el vuelo doméstico a Príncipe incluido, desde 2.250 € por persona.
¿Prefieres fechas propias o ajustar el recorrido? Escríbenos y te preparamos una propuesta a medida.
Preguntas frecuentes
Sí, si quieres las dos islas. Es la única duración que permite el sur, el centro, el norte, la costa oeste y tres noches en la isla de Príncipe sin rehacer kilómetros.
Ocho días para lo esencial de la isla de Santo Tomé, diez u once para añadir Príncipe recortando el norte o el oeste, y quince para la vuelta completa a las dos islas.
Desde 2.250 € por persona en destino, con 13 noches, guía, 4x4 con conductor y el vuelo doméstico a Príncipe. Con el vuelo desde España y extras, el total ronda los 3.200-4.000 €.
Sí. El vuelo doméstico Santo Tomé – Príncipe – Santo Tomé está incluido en el itinerario. Los vuelos internacionales no.
Tres noches en el Bom Bom. Con menos, el tiempo se pierde en aeropuertos: son dos vuelos en avioneta de 35 minutos, sujetos a retrasos.
En seis alojamientos: Roça Santa Luzia (2 noches), Ecolodge Praia Inhame (3), Sweet Guest House (2), Mucumbli (2), Hotel Omali (1) y Bom Bom en la isla de Príncipe (3).
No. Hay caminatas cortas, como el sendero de un kilómetro en la Roça Santa Luzia, pero nada exigente. Lo duro son las carreteras del sur y del norte, lentas y con baches.
La gravana, de junio a septiembre. La gravanito, de diciembre a febrero, también trae días soleados, con tortugas desovando en las playas.