Die Insel Príncipe liegt rund 150 km von São Tomé entfernt und wird mit einem 40-minütigen Flug in einer kleinen Maschine erreicht. Wir erklären Flug, Gepäck, Aufenthaltsdauer und Aktivitäten.
Die Insel Príncipe ist der wildeste Teil von São Tomé und Príncipe: UNESCO-Biosphärenreservat, fast menschenleere Strände und Wald bis ans Meer. Sie liegt rund 150 km nordöstlich von São Tomé, und die Anreise erfordert etwas Planung. Hier finden Sie alles Wichtige.
Wie kommt man von São Tomé nach Príncipe?
Mit dem Flugzeug (unsere Empfehlung)
Die beiden Inseln verbindet ein kurzer Flug von STP Airways in einer kleinen Maschine zwischen den Flughäfen São Tomé und Príncipe. Der Flug (São Tomé TMS → Príncipe PCP) dauert etwa 40 Minuten.
Flugtage und -zeiten: STP Airways fliegt täglich außer dienstags.

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| Tag | São Tomé → Príncipe | Príncipe → São Tomé |
|---|---|---|
| Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag und Sonntag | 09:00 → 09:40 (an manchen Tagen auch 15:00) | 10:20 → 11:00 (an manchen Tagen auch nachmittags, etwa 16:20 → 17:00) |
| Samstag | 08h00 → 08h40 | 09h10 → 09h50 |
| Dienstag | keine Flüge | keine Flüge |
Die Flugzeiten ändern sich recht häufig: Prüfen Sie sie vor der Buchung immer bei STP Airways. Es gibt nur wenige Flüge und begrenzte Plätze, buchen Sie daher frühzeitig, vor allem in der Hochsaison.
Mit dem Boot
Zwischen den beiden Inseln liegen rund 150 km offenes Meer. Es gibt Boote, aber wir nutzen sie auf unseren Reisen nicht, weil sie sehr unzuverlässig sind: Abfahrtszeiten, Seegang und Dauer der Überfahrt schwanken stark. Für Urlauber empfehlen wir immer das Flugzeug, das etwa 40 Minuten braucht.

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Gepäck: Das Limit liegt bei 15 kg
Die Maschinen nach Príncipe sind klein, und das Gepäck ist auf 15 kg begrenzt. Wenn Sie mit einem 23-kg-Koffer in São Tomé ankommen, gibt es eine einfache Lösung:
- Packen Sie eine leere Reisetasche in Ihren großen Koffer.
- Packen Sie in São Tomé die Kleidung für die Tage auf Príncipe in die Tasche.
- Lassen Sie den großen Koffer im Gepäckraum des Hotels in São Tomé.
- Wenn Sie von Príncipe zurückkommen, erwartet Sie der Guide mit dem Koffer.
Kann man am Ankunftstag auf São Tomé direkt nach Príncipe fliegen?
Wir raten davon ab. Es gibt keinen garantierten Anschluss zwischen dem internationalen Flug und dem Flug nach Príncipe, und jede Verspätung bringt den Plan durcheinander. Am besten übernachten Sie eine Nacht auf São Tomé (im Omali oder Pestana, nahe dem Flughafen) und fliegen am nächsten Tag nach Príncipe. Auf dem Rückweg genauso: Kehren Sie mindestens einen Tag vor dem internationalen Flug von Príncipe zurück.
Wie viele Tage auf der Insel Príncipe?
Drei Nächte sind das Minimum, um die Insel zu genießen: ein Tag für die Strände, einer für Wald und Plantagen und einer für das Meer. Mit vier oder fünf Nächten wird die Reise entspannter. Auf unseren Reisen kommt Príncipe immer nach einigen Tagen auf São Tomé.
Unterkünfte auf Príncipe
- Bom Bom: das bekannteste Resort, zwischen Wald und zwei Stränden. Ideal für die Hochzeitsreise.
- Sundy Praia: das exklusivste Hotel des Landes, mit Villen im Wald am Meer.
- Roça Belo Monte: eine restaurierte Kolonialplantage nahe der Praia Banana.
- Roça Sundy: die historische Plantage der Sonnenfinsternis von 1919, im Umbau und vor der Wiedereröffnung.
Die Hotels der Príncipe Collection beinhalten immer den Flughafentransfer, und Ausflüge auf der Insel organisiert das Hotel selbst. Lesen Sie unseren Ratgeber zu den besten Hotels und Resorts in São Tomé und Príncipe.
Was man auf der Insel Príncipe unternehmen kann
- Praia Banana: einer der meistfotografierten Strände Afrikas, mit Palmen, die sich über das Wasser neigen.
- Roça Sundy und die Sonnenfinsternis von 1919: hier fotografierte die Expedition von Arthur Eddington die Sonnenfinsternis, die Einsteins Relativitätstheorie bestätigte.
- Santo António: die winzige Hauptstadt der Insel, mit Kolonialhäusern und gemächlichem Leve-leve-Rhythmus.
- Bootsausflug entlang der Küste: Buchten, Felsgipfel und Strände, die nur vom Meer aus erreichbar sind.
- Wald und Wanderwege: das Biosphärenreservat hat Vögel und Pflanzen, die es nur hier gibt.
Reisen mit Príncipe
Häufige Fragen
Mit dem Flugzeug, mit STP Airways in etwa 40 Minuten, täglich außer dienstags. Das Gepäck ist auf 15 kg begrenzt.
Es gibt Boote, aber wir nutzen sie nicht, weil sie sehr unzuverlässig sind. Wir empfehlen immer das Flugzeug, das etwa 40 Minuten braucht.
Mindestens drei Nächte. Mit vier oder fünf wird die Reise entspannter.
Wir raten davon ab. Übernachten Sie eine Nacht auf São Tomé und fliegen Sie am nächsten Tag nach Príncipe.






