Sao Tome Stadt: Was Sie in der Hauptstadt von Sao Tome und Principe sehen sollten (2027)

Was ist die Hauptstadt von Sao Tome und Principe? Die Hauptstadt ist Sao Tome Stadt an der Nordostküste der Insel Sao Tome, direkt an der Bucht Ana Chaves gelegen. Sie ist klein, kolonial geprägt und entspannt. Ein halber bis ein ganzer Tag reicht aus, um die wichtigsten Höhepunkte zu erleben: Fort São Sebastião und das Nationalmuseum, die Kathedrale, der zentrale Markt, die Uferpromenade, lokal produzierte Schokolade und, knapp außerhalb der Stadt, ein riesiger Baobab sowie das Fischerdorf Pantufo.

Dieser Reiseführer zeigt Ihnen, was Sie in Sao Tome Stadt sehen sollten, bietet einen Ablauf für einen Tag, Empfehlungen für Restaurants und Unterkünfte sowie praktische Tipps – direkt von unserem lokalen Team, das unsere Reisenden jede Woche am Flughafen empfängt.

In diesem Artikel

• Die Hauptstadt von Sao Tome und Principe
• Was es in Sao Tome Stadt zu sehen gibt: 10 Orte
• Ein Tag in Sao Tome Stadt
• Rund um die Stadt
• Essen und Trinken
• Unterkünfte
• Praktische Tipps
• FAQ

Die Hauptstadt von Sao Tome und Principe

Sao Tome Stadt ist die Hauptstadt und größte Stadt von Sao Tome und Principe, Regierungssitz und das wirtschaftliche Zentrum des Landes. Der einzige internationale Flughafen liegt nur wenige Fahrminuten vom Zentrum entfernt, weshalb nahezu jede Reise hier beginnt und endet.

Von 1753 bis 1852 war Santo António auf der Insel Principe die Kolonialhauptstadt; 1852 wurde Sao Tome Stadt erneut zur Hauptstadt ernannt und blieb dies auch nach der Unabhängigkeit am 12. Juli 1975. Heute zeichnet sich das historische Zentrum durch pastellfarbene Kolonialbauten, Straßen im portugiesischen Stil und eine Uferpromenade aus, an der die Einheimischen am späten Nachmittag spazieren gehen.

Was es in Sao Tome Stadt zu sehen gibt: 10 Orte

1. Fort São Sebastião und das Nationalmuseum

Das 1575 an der Einfahrt zur Bucht errichtete Fort São Sebastião ist das bedeutendste Bauwerk der Stadt. Im Inneren beleuchtet das Nationalmuseum die Kolonialzeit, sakrale Kunst und die Geschichte der Kakaoplantagen. Von den Festungsmauern aus bietet sich einer der besten Ausblicke über die Bucht. Planen Sie etwa eine Stunde ein.

2. Kathedrale Unserer Lieben Frau der Gnade

Die aus dem 16. Jahrhundert stammende Kathedrale von Sao Tome ist die älteste Kirche des Landes. Sie liegt im historischen Zentrum direkt neben dem Präsidentenpalast. Hinter ihrer schlichten weißen Fassade verbergen sich im Inneren kunstvolle portugiesische Azulejos.

3. Präsidentenpalast

Neben der Kathedrale befindet sich der rosafarbene Präsidentenpalast, der nur von außen besichtigt werden kann. Fotografieren Sie die Wachen nicht, ohne vorher um Erlaubnis zu bitten.

4. Der zentrale Markt

Der Markt ist der lebendigste und fotogenste Ort der Stadt: tropische Früchte, frischer Fisch, Gewürze, Kräuter für den traditionellen Calulu-Eintopf, Kleidung und angeregte Gespräche. Besuchen Sie ihn am Vormittag und fragen Sie die Marktfrauen immer zuerst, bevor Sie fotografieren.

5. Die Strandpromenade

Die Marginal 12 de Julho verläuft entlang der Bucht Ana Chaves von der Festung bis ins Zentrum. Sie lädt zu einem klassischen Spaziergang am späten Nachmittag ein, bei dem man Fischer beobachten kann, die ihre Pirogen auf den Sand ziehen.

6. Die koloniale Altstadt

In den Gassen rund um die Kathedrale und den Platz der Unabhängigkeit stehen Kolonialhäuser mit schmiedeeisernen Balkonen, alte Kakaolagerhäuser und öffentliche Gebäude aus dem 19. Jahrhundert, von denen viele einen reizvollen morbiden Charme versprühen.

7. Schokolade aus Sao Tome

Der Kakao aus Sao Tome zählt zu den edelsten der Welt. In der Hauptstadt können Sie direkt auf der Insel hergestellte Schokolade probieren und kaufen. Die Schokoladenmanufaktur Claudio Corallo in der Stadt ist ein fester Zwischenstopp für unsere Reisenden.

8. Kunstgalerien und Kunsthandwerk

Eine kleine, feine Kunstszene mit Galerien für Malerei, Holzschnitzereien und lokales Handwerk bietet die beste Gelegenheit, authentische Souvenirs zu erwerben, die direkt auf der Insel gefertigt wurden.

9. Der Baobab von Boa Morte

An der Ausfallstraße nach Norden steht ein riesiger, jahrhundertealter Baobab, einer der größten Affenbrotbäume der Insel, auf dem Weg zur Lagoa Azul.

10. Praia Lagarto

Direkt neben dem Flughafen liegt Praia Lagarto, der dem Zentrum am nächsten gelegene Strand, der an den Wochenenden gerne von Einheimischen besucht wird. Für bessere Bademöglichkeiten empfiehlt sich ein Ausflug weiter nach Norden oder Süden.

Ein Tag in Sao Tome Stadt

• Vormittag: Markt, Altstadt, Kathedrale und Präsidentenpalast.
• Mittagessen: Gegrillter Fisch oder Calulu in einem lokalen Restaurant.
• Nachmittag: Fort São Sebastião und das Nationalmuseum, gefolgt von einer Schokoladenverkostung.
• Später Nachmittag: Spaziergang entlang der Promenade und ein frühes Abendessen.

Bei den meisten Reisen lässt sich die Hauptstadt ideal am Ankunftstag oder am letzten Tag vor dem Rückflug einbinden. Die landschaftlichen Höhepunkte der Insel liegen im Norden, auf den Plantagen im Landesinneren und im Süden – siehe Sehenswürdigkeiten in Sao Tome.

Rund um Sao Tome Stadt

• Pantufo: Ein Fischerdorf südlich der Hauptstadt mit bunten Holzbooten und dem morgendlichen Fang.
• Trindade und Monte Café: Nur eine halbe Stunde entfernt im Hochland, der Beginn der Kaffeeroute.
• Lagoa Azul: Eine knappe Stunde nördlich gelegen, die beste Bucht zum Schnorcheln nahe der Hauptstadt.
• Roça Agostinho Neto: Eine der beeindruckendsten Kakaoplantagen des Landes, an der Straße nach Norden.

Essen und Trinken in Sao Tome Stadt

Die Hauptstadt bietet die größte gastronomische Auswahl des Landes, von einfachen einheimischen Tavernen bis hin zu Hotelrestaurants. Probieren Sie unbedingt Calulu, gegrillten Fisch mit Brotfrucht und Kochbanane sowie den Kaffee und die Schokolade der Insel. Essen Sie früh: Nach Einbruch der Dunkelheit wird es in der Stadt sehr ruhig und Taxis sind nach dem Abendessen kaum noch zu finden. Organisieren Sie Ihre Rückfahrt am besten im Voraus.

Unterkünfte

In der Stadt befinden sich die Hotels mit dem umfangreichsten Angebot des Landes, wie das Omali und das Pestana, ergänzt durch gemütliche Pensionen. Eine bis zwei Nächte reichen meist vollkommen aus, typischerweise bei der Ankunft oder vor dem Abflug. Vergleichen Sie Regionen und Unterkünfte im Artikel über Hotels in Sao Tome und Principe: Wo übernachten?.

Praktische Tipps für Sao Tome Stadt

• Sicherheit: Sao Tome ist keine gefährliche Stadt. Das Leben spielt sich tagsüber ab: Geschäfte schließen gegen 20:00 Uhr, die Straßen leeren sich nachts und es gibt kein ausgeprägtes Nachtleben.
• Geld: Die Landeswährung ist der Dobra, Bargeld in Euro wird jedoch vielerorts problemlos akzeptiert. Geldautomaten sind selten und Kreditkarten werden kaum angenommen.
• Hitze: Es ist ganzjährig warm und feucht; Besichtigungen planen Sie am besten morgens oder am späten Nachmittag ein.
• Fotos: Bitten Sie Menschen stets um Erlaubnis, bevor Sie sie fotografieren, und sehen Sie vom Fotografieren offizieller oder militärischer Einrichtungen ab.
• Kurtaxe: Die einzige Gebühr bei der Ankunft ist die Tourismusabgabe in Höhe von 2,10 € pro Person und Nacht, die am Flughafen entrichtet wird.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Hauptstadt von Sao Tome und Principe?

Sao Tome Stadt auf der Insel Sao Tome, an der Bucht Ana Chaves gelegen.

Wie viel Zeit sollte man für Sao Tome Stadt einplanen?

Ein halber bis ein ganzer Tag genügt, um das Fort, das Museum, die Kathedrale, den Markt und die Strandpromenade zu besichtigen.

Ist Sao Tome Stadt sicher?

Ja. Es ist eine ruhige Stadt ohne nennenswerte Kriminalität. Beachten Sie den üblichen gesunden Menschenverstand und meiden Sie nächtliche Spaziergänge, wenn die Straßen verlassen sind.

Wie weit ist der Flughafen vom Stadtzentrum entfernt?

Nur wenige Fahrminuten mit dem Auto.

Was ist die Hauptstadt der Insel Principe?

Santo António, ein kleines Kolonialstädtchen, das von 1753 bis 1852 die Hauptstadt des gesamten Archipels war.

Entdecken Sie die Hauptstadt bei einer Reise nach Sao Tome

Auf unseren Reisen erkunden Sie die Hauptstadt mit einem lokalen Guide am Ankunftstag oder vor dem Rückflug; den Rest der Insel entdecken Sie per Geländewagen mit Übernachtungen im Norden und Süden. Werfen Sie einen Blick auf unsere 8-tägige Privatreise durch Sao Tome, lesen Sie den Reiseführer für Sao Tome und Principe oder kontaktieren Sie unser Team.