Las mejores rutas de senderismo en Santo Tomé, de la Lagoa Amélia al Pico de Santo Tomé (2.024 m): inicio, duración, dificultad, mejor época y qué llevar.
¿Cuáles son las mejores rutas de senderismo en Santo Tomé? Las tres imprescindibles están en el Parque Natural Obô, la selva protegida que cubre el centro y el sur de la isla. La Lagoa Amélia, un cráter volcánico a unos 1.400 m, se hace en unas 5 horas ida y vuelta desde Bom Sucesso. El Pico de Santo Tomé, el punto más alto del país con 2.024 m, es una subida dura de un día entero o un trekking de dos días. El sendero hasta la base del Pico Cão Grande lleva entre 1 y 2 horas. La mejor época para caminar es la estación seca, la gravana, de junio a septiembre. Vaya siempre con guía local: los senderos no están señalizados y la selva cambia rápido con la lluvia.
Somos una agencia local con sede en Santo Tomé y recorremos estos senderos con nuestros viajeros todo el año. Esta guía reúne lo que sabemos de cada ruta: dónde empieza, cuánto dura, qué nivel exige y cuándo ir.
En los senderos del Obô, el guía local conoce cada planta y cada atajo. Foto: Príncipe Collection
Rutas de senderismo en Santo Tomé: resumen
- Lagoa Amélia · Inicio: Bom Sucesso (unos 1.150 m) · Duración: unas 5 h ida y vuelta · Dificultad: media · Qué se ve: bosque de montaña, aves endémicas, cráter
- Pico de Santo Tomé · Inicio: norte de la isla, cerca de Ponta Figo · Duración: 10 h en un día, o 2 días · Dificultad: difícil · Qué se ve: la cima del país, 2.024 m
- Base del Pico Cão Grande · Inicio: carretera del sur · Duración: 1 a 2 h · Dificultad: fácil a media · Qué se ve: el pitón volcánico de 663 m de cerca
- Ruta del Cacao · Inicio: plantaciones del centro · Duración: unas 4 h · Dificultad: fácil · Qué se ve: cacaotales, antiguas roças
- Río Malanza · Inicio: sur, cerca del islote das Rolas · Duración: unas 2 h · Dificultad: fácil · Qué se ve: manglares y aves
Las duraciones son orientativas. Tras dos días de lluvia, el mismo sendero puede tardar bastante más.
El Parque Natural Obô: dónde están los senderos
El Parque Natural Obô se creó en 2006 y protege unos 195 km² de selva en la isla de Santo Tomé, desde el macizo central hasta la costa sur. Aquí vive gran parte de las especies que no existen en ningún otro lugar: unas 95 de las 700 especies de plantas de la isla son endémicas, y hay 16 especies de aves endémicas. En el camino, eso significa begonias gigantes, helechos arborescentes, orquídeas silvestres y cantos de aves que no se oyen en ninguna otra parte.
La puerta de entrada a la zona alta es Bom Sucesso, con la sede del parque y el jardín botánico, a hora y media en coche de la capital.
Lagoa Amélia: la ruta más popular del Obô
Si solo tiene un día para la selva, esta es la ruta que le recomendamos. Se sale del jardín botánico de Bom Sucesso, a unos 1.150 m, y se sube por bosque de montaña hasta el cráter de la Lagoa Amélia, a unos 1.400 m. Ya no hay agua a la vista: el fondo del cráter está cubierto por una alfombra vegetal flotante, que se cruza con cuidado, siempre detrás del guía.
- Duración: unas 5 horas ida y vuelta.
- Desnivel: unos 400 m de subida y otros tantos de bajada.
- Terreno: barro, raíces y escalones naturales, casi siempre a la sombra. Sin pasos técnicos.
- Para quién: quien camina con cierta regularidad.
- Para combinar con: el jardín botánico y una comida en la Roça Monte Café, una finca cafetera de altura con cata de su propio café.
Ríos y cascadas acompañan muchos senderos de la selva de Santo Tomé. Foto: Príncipe Collection
Pico de Santo Tomé: subir al punto más alto
Con 2.024 m, el Pico de Santo Tomé es el techo del archipiélago. La subida es larga y exigente, por selva densa y, al final, por tramos de raíces donde hay que ayudarse de las manos. Un hito de hormigón de 1916 marca la cima y, con suerte, hay vistas sobre la isla antes de que lleguen las nubes.
- En un día: desde el norte de la isla, cerca de Ponta Figo, a unos 370 m. Cuente unos 9 km en cada sentido, más de 1.600 m de desnivel y casi 10 horas de marcha.
- En dos días: con una noche de acampada en la montaña, el ritmo es más tranquilo y hay más opciones de encontrar la cima despejada por la mañana.
- Para quién: senderistas en buena forma, acostumbrados a jornadas largas.
El Pico de Santo Tomé no forma parte de nuestro trekking de 8 días. Si quiere añadirlo, escríbanos y organizamos el guía, el transporte y la acampada.
Pico Cão Grande: el sendero hasta la base
El Cão Grande, una aguja volcánica de 663 m en el sur de la isla, solo se sube en escalada técnica. Pero hay un sendero de 1 a 2 horas ida y vuelta hasta cerca de su base, y varios miradores en la carretera del sur. Lo contamos todo en nuestra guía del Pico Cão Grande.
El Pico Cão Grande se levanta en vertical sobre la selva del Obô, en el sur de Santo Tomé. Foto: Príncipe Collection
Viaje destacado
Trekking en Santo Tomé y Príncipe: 8 Días por la Selva del Cacao
Senderismo auténtico de 8 días, nivel 2/3: selva primaria del Obô, Lagoa Amélia, playas desiertas del sur y el Ecuador a pie · guía especializado de principio a fin · desde 2 participantes
Cascadas, plantaciones y el sur
- Ruta del Cacao: unas 4 horas entre cacaotales y caminos de roça hasta la Roça Santa Luzia, donde se sigue el cacao de la cosecha al secado.
- Caminos de las roças del norte hasta Neves: unas 4 horas por antiguos caminos de servicio, entre plantaciones abandonadas, hasta el pueblo pesquero.
- Cascada de São Nicolau: una parada corta en la carretera a Bom Sucesso, fácil de sumar al día de la Lagoa Amélia.
- Río Malanza y manglares: unas 2 horas junto al río, en el sur, y después un paseo en barca por los manglares.
- Hito del Ecuador: una subida corta en el islote das Rolas para poner un pie en cada hemisferio.
Mejor época para hacer senderismo en Santo Tomé
La gravana, de junio a septiembre, es la estación seca y la mejor época para los senderos: menos barro, suelo más firme y cielos más despejados. Enero y febrero, la gravanita, son una segunda buena ventana. El resto del año llueve con frecuencia, sobre todo por la tarde. Se puede caminar, pero los senderos de selva se vuelven resbaladizos y lentos. Lo explicamos mes a mes en mejor época para viajar a Santo Tomé y Príncipe.
Qué llevar para el senderismo
- Botas de montaña con buen agarre, ya usadas.
- Bastones, que ayudan mucho en las bajadas con barro.
- Chubasquero ligero y ropa de secado rápido.
- Mochila de día con 2 litros de agua por persona: el calor y la humedad hacen beber más de lo habitual.
- Repelente de mosquitos y crema solar.
- Frontal si va a subir al Pico de Santo Tomé.
Guía y seguridad
Los senderos del Obô no están señalizados y muchos caminos se cruzan. Recomendamos siempre un guía local que conozca el terreno, la flora y el tiempo. En la selva de Santo Tomé vive la cobra negra, la única serpiente venenosa de las islas; es tímida y rara vez se ve, pero es un motivo más para llevar calzado cerrado y no salirse del sendero. Viaje con un seguro que incluya repatriación, porque el hospital más cercano está en la capital.
Cómo llegar desde España
No hay vuelos directos desde España. La conexión habitual es vía Lisboa con TAP Air Portugal, desde Madrid, Barcelona y otras ciudades españolas; cuente con un día entero de viaje. Consulte antes de salir los requisitos de entrada y las recomendaciones de viaje del Ministerio de Asuntos Exteriores.
Preguntas frecuentes sobre senderismo en Santo Tomé
¿Hace falta guía para hacer senderismo en Santo Tomé?
No siempre es obligatorio, pero sí muy recomendable. Los senderos no están señalizados y cambian con la lluvia.
¿Cuál es la ruta más fácil del Parque Obô?
El jardín botánico de Bom Sucesso y la cascada de São Nicolau. Para una ruta de verdad pero asequible, la Lagoa Amélia.
¿Cuánto se tarda en subir al Pico de Santo Tomé?
Casi 10 horas ida y vuelta en un día, o dos días con una noche de acampada.
¿Qué altura tiene el Pico de Santo Tomé?
2.024 m. Es el punto más alto de Santo Tomé y Príncipe.
¿Se puede subir al Pico Cão Grande?
Solo en escalada técnica. Con guía, se camina hasta cerca de su base.
¿Cuál es la mejor época para hacer trekking en Santo Tomé?
La gravana, de junio a septiembre, y la gravanita, en enero y febrero.
Trekking en Santo Tomé: 8 días con guía
Para unir las mejores rutas en un solo viaje, nuestro trekking de 8 días en Santo Tomé y Príncipe pasa por la Lagoa Amélia, la Ruta del Cacao, las playas del sur, el río Malanza y el islote das Rolas. Nivel 2/3, etapas de 2,5 a 5 horas, guía especializado del primer al último día, grupos de 2 a 12 personas, desde 1.450 € por persona sin vuelos. Como agencia local, nos ocupamos de todo desde su llegada al aeropuerto de Santo Tomé.
Fuentes: Parque Natural Obô (superficie y especies endémicas); relatos de ascensión al Pico de Santo Tomé; experiencia de nuestros guías sobre el terreno.